健康・ヘルスケア– category –

「夕方になると、腰が重くて座り直してしまう」 そんな状態で、毎日パソコンに向かっていないでしょうか。 腰の負担をやわらげる道具として使われているのが、腰痛クッションです。厚生労働省の指針にも、座面の高さや背もたれの角度を調整できる椅子が望...

「椅子に座ると、足が床に届かない」「夕方になると、太ももの裏が痛くなる」 そんな状態で、毎日パソコンに向かっていないでしょうか。 そんなときに足の疲れをやわらげる道具として使われているのが、フットレストです。 厚生労働省のガイドラインにも、...

「夕方になると、朝は履けた靴がきつい」「靴下の跡が、くっきり残っている」 そんな経験はないでしょうか。 私はリラクゼーションセラピストとして10年、のべ10,000時間の施術を経験してきました。足やふくらはぎも担当しています。足のむくみの相談を受...

「肩がつらい。何かいいグッズはないだろうか」「買ったのに、いつの間にか引き出しの奥にある」 そんな経験はないでしょうか。 私はリラクゼーションセラピストとして10年、のべ10,000時間の施術を経験してきました。そのあいだにお客様から「マッサージ...

「ほぐしてもらった日は軽いのに、三日もすれば肩こりが元に戻る」 施術の現場で、よくお客様から聞くお悩みのひとつです。 リラクゼーションセラピストとして10年間、デスクワークの方の肩や首に触れてきました。 その経験からお伝えしたいのは、戻ってし...

「気づけば、パソコンに向かっているだけで背中が痛くてつらい」 そんな辛い経験はありませんか。これまで多くのデスクワーカーの方の施術を担当してきましたが、背中の痛みも腰痛や肩こりなどと同様に、よく相談を受ける症状のひとつです。 この記事では...

「気づけば夕方には腰が重だるい」 デスクワーク中心の毎日を送っているあなたなら、一度は経験があるのではないでしょうか。 長年現場で、多くのデスクワーカーの方の腰の悩みに向き合ってきましたが、その原因は座り方だけとは限りません。 この記事では...

「また眠くなってきた……」 会議中や資料作成中に、まぶたが重くなって上司に「眠そうだね」と声をかけられた瞬間、ヒヤッとしたことはありませんか。 デスクワークに慣れていないうちは、仕事中の眠気をどう乗り切ればいいのかわからず、定時まで平静を装...

「最近、身体が鈍ってきたかもしれない」 「運動不足のせいか、疲れやすくなった気がする」 デスクワークをしていると、運動する機会が少なくなりますよね。 しかし、運動不足になってしまうと、健康面及び、仕事面の能率にデメリットが生じます。 この記...

「朝起きると肩がこっている」 「枕を変えても肩こりが改善しない」 そんな経験はありませんか？実は、肩こりの原因は枕にあるかもしれません。 私はリラクゼーションセラピストとして10年近く、延べ1万時間以上の施術経験を積んできました。施術の現場で...