2026年9月– date –
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健康・ヘルスケア
デスクワークで首が痛いのはなぜ?画面の高さと受診の目安
「画面を見ているうちに、首がつらくなってくる」 そんな状態で、毎日パソコンに向かっていないでしょうか。 デスクワークで首が痛くなる背景には、画面を見る角度があります。厚生労働省のガイドラインでも、ディスプレイの画面の上端は目の高さとほぼ同... -
健康・ヘルスケア
デスクワークに腰痛クッションは必要?選び方と置く位置
「夕方になると、腰が重くて座り直してしまう」 そんな状態で、毎日パソコンに向かっていないでしょうか。 腰の負担をやわらげる道具として使われているのが、腰痛クッションです。厚生労働省の指針にも、座面の高さや背もたれの角度を調整できる椅子が望... -
健康・ヘルスケア
デスクワークにフットレストは必要?高さの目安と代用品の選び方
「椅子に座ると、足が床に届かない」「夕方になると、太ももの裏が痛くなる」 そんな状態で、毎日パソコンに向かっていないでしょうか。 そんなときに足の疲れをやわらげる道具として使われているのが、フットレストです。 厚生労働省のガイドラインにも、... -
健康・ヘルスケア
デスクワークで足がむくむ原因と対策|セラピストが教えるケア
「夕方になると、朝は履けた靴がきつい」「靴下の跡が、くっきり残っている」 そんな経験はないでしょうか。 私はリラクゼーションセラピストとして10年、のべ10,000時間の施術を経験してきました。足やふくらはぎも担当しています。足のむくみの相談を受... -
健康・ヘルスケア
本当に効く肩こりグッズは?セラピストが選ぶ3つと考えたい4つ
「肩がつらい。何かいいグッズはないだろうか」「買ったのに、いつの間にか引き出しの奥にある」 そんな経験はないでしょうか。 私はリラクゼーションセラピストとして10年、のべ10,000時間の施術を経験してきました。そのあいだにお客様から「マッサージ... -
健康・ヘルスケア
デスクワークによる肩こりが戻る理由|セラピストが教える原因と今日からの対策
「ほぐしてもらった日は軽いのに、三日もすれば肩こりが元に戻る」 施術の現場で、よくお客様から聞くお悩みのひとつです。 リラクゼーションセラピストとして10年間、デスクワークの方の肩や首に触れてきました。 その経験からお伝えしたいのは、戻ってし...
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