2026年10月– date –
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健康・ヘルスケア
運転が多い人の腰痛対策5選|座席を調整し、降りたら数分立つ
「運転が長かったせいか、仕事のあとは腰が痛い」 お仕事で運転が多い方から、よくこういう話を伺います。 私はリラクゼーションセラピストとして10年近く、のべ10,000時間の施術をしてきました。 トラックや配送のお客様も多く、営業で運転時間が長い方も... -
健康・ヘルスケア
立ち仕事の腰痛対策6選|こまめな小休止が腰を守る
「仕事中ずっと立っているせいか、腰が重くてつらい。」 立ち仕事をされている方から、よくこういう話を伺います。 私はリラクゼーションセラピストとして10年近く、のべ10,000時間の施術をしてきました。立ち仕事の方の腰は、デスクワークの方とは疲れ方... -
健康・ヘルスケア
デスクワークの正しい姿勢は背もたれに身体を預けることがポイント
「正しい姿勢で座っているつもりだけど、いつの間にか姿勢が悪くなっている。」 そんな経験はないでしょうか。 正しい姿勢で座ることが大事だとわかっていても、そもそも正しい姿勢がどういうものか、説明できる方は多くありません。 私はリラクゼーション... -
健康・ヘルスケア
デスクワークの休憩の取り方|昼休みとは別に1時間ごとの10分が必要
「気づいたら2時間、一度も席を立っていなかった」 「休憩を取りたくても、そんな余裕がない」 デスクワークを続けていると、こうした状態が当たり前になっていきます。 私はリラクゼーションセラピストとして10年近く、のべ10,000時間の施術をしてきまし...
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