はじめまして。当ブログ「Kai’s Blog」を見つけていただき、ありがとうございます。
こちらでは、私の簡単な自己紹介をさせていただきます。
目次
経歴
2016年6月からリラクゼーションセラピストとして、10年間現場に立ち続けてきました。
これまで延べ10,000時間以上の施術を経験し、多くのお客様の身体に直接触れ、肩こりや腰痛などの悩みに向き合ってきました。
今後はセラピストを続けながら、ブログを通じてアウトプットを発信していきます。
このブログについて
当ブログでは、セラピストとしての現場経験をもとに、睡眠や身体のケアなどについての情報を発信しています。
具体的には、次のとおりの内容を執筆予定です。
今後の執筆内容
デスクワーク系
├─ デスクワーク 体力作り
│ ├─ 座ったままできる体力づくりの方法
│ ├─ デスクワーカーの筋力低下が起きる理由
│ └─ 施術現場で見た運動不足の悪影響
│
├─ 座り仕事 対策
│ ├─ 長時間座ることで起きる身体の変化
│ ├─ 姿勢改善のコツ
│ └─ 血行促進の簡単な方法
│
└─ 在宅勤務 体調管理
├─ テレワークでの身体の不調
├─ 自宅での運動習慣の作り方
└─ オンオフの切り替え方法
できるだけわかりやすく、実践的な内容をお伝えしたいと考えています。
プライベートでは
- 猫と暮らしています
- ジムでの筋トレ（BIG3）が趣味です
- 競馬観戦やライブ、音楽イベントも好きです
身体を動かすことも休めることも、どちらも大切にしながら過ごしています。
少しでも役立つ記事を作れるよう頑張ります。よろしくお願いします。
